昨天，我们的健康课老师马老师为我们上了一堂关于生命的课程。

马老师首先讲述了疾病。无论是轻微还是严重的疾病，都有可能给我们带来威胁。轻的疾病只要及时治疗就能康复，但严重的疾病可能会危及生命，这是多么可怕的事情啊！即便有些疾病治好了，也可能留下后遗症，让人痛苦不堪。因此，我们要格外珍惜自己的生命，注意保护身体，远离疾病的侵扰。

接着，马老师向我们介绍了人贩子的罪行。这些人不择手段，例如非法贩卖人体器官来牟取暴利；或者强迫被拐卖的孩子到公共场所乞讨，将所得据为己有，甚至对不听话的孩子进行暴力殴打。相比之下，我们的生活是如此幸运，没有遭遇这些危险。但这并不意味着我们可以掉以轻松，仍然需要时刻保持警惕，保护好自己。

随后，马老师还提到了灾难的发生。地震、海啸、火灾和龙卷风等自然灾害往往无法预测，随时可能降临。尤其是火灾，几乎每天都会在某个地方发生。这些灾害夺走了很多人的生命，而我们却无力完全控制它们。不过，我们可以学习更多的安全知识，提高自我保护能力。

最后，马老师组织了一个模拟体验活动。我们扮演没有手臂的残疾人，并将一支笔放入文具袋并拉上拉链。当马老师发出指令后，我们开始用嘴操作笔和文具袋。同学们的动作各式各样：有的侧身拉拉链，有的弯腰弓背，甚至有人因难度太大而放弃。我则将身体紧贴在桌面上，用腿压住文具袋，用力拉上拉链，显得有些滑稽。

经过多次尝试，我们终于完成任务。老师让我们把手伸出来活动一下，不少同学都嘟囔着“累死了”。这次体验让我们深刻体会到没有双手的生活有多么不便。

生命是如此宝贵，每一秒都有人在笑，也有人在哭；每时每刻都有新的生命诞生，也有生命消失。亲爱的同学们，请珍惜我们拥有的生命吧！