吸烟的危害与预防
作者:镜里花影3
写作文网 xiezuowen.net
当前,吸烟问题已成为一个严重关切。尽管公众普遍认识到烟草对健康的危害性,我国吸烟人数仍呈现上升趋势。值得关注的是,吸烟大军中不仅有中青年人群,甚至部分未成年人也开始沾染烟瘾。
据研究统计显示:
- 约90%的肺癌病例与吸烟有关;
- 75%的肺气肿患者为吸烟者;
- 25%的心脏病发病率可归因于吸烟行为。
每年全球有超过250万人死于烟草相关疾病,平均每13秒就有一人因此失去生命。仅被动吸烟导致的死亡人数,在美国每年就有许多人,英国为1000例,加拿大则达500例。
以一支香烟而言,其所含尼古丁足以杀死一只老鼠;而20支香烟中的尼古丁含量则可致命。显见,烟草对生命的威胁不容忽视。
当前,在吸烟人群中呈现出一些新的特点:
- 青少年吸烟率持续上升。在大中城市,至少有三分之一的青少年群体吸烟;
- 女性吸烟人数急剧增加;
- 部分未成年人将吸烟作为模仿成年人的一种表现方式。
针对青年吸烟者的特点:
- 出于好奇: 中学生为主要群体,他们往往因猎奇心理尝试吸烟;
- 追求认同: 年轻工人群体中存在虚荣心理,担心被视为不合群而被迫吸烟;
- 时尚诱惑: 部分女青年受表面形象驱使,认为吸烟显得时髦新潮。
欣慰的是研究表明:
- 年轻群体吸烟史相对较短;
- 通过早期干预,这部分人群更易于戒除烟瘾;
- 只要给予正确引导和耐心劝说,大多数吸烟者可成功戒烟。
有人认为:
- "饭后一支烟,胜似活神仙 "
这种观点实属危险认知。烟草中含有1200多种化学物质,其中大部分对人体有毒害作用。
以尼古丁为例:
- 含量之高足以令人致命;
- 一个普通烟民每天摄入的尼古丁总量,远超致死剂量标准。
鉴于烟草的危害性:
- 吸烟者应下定决心戒除烟瘾;
- 若一时难以完全戒掉,建议加强饮食调理,尽量减轻吸烟对身体造成的伤害。
总体而言:
- 吸烟不仅危害个人健康;
- 还可能危及他人;
- 更需要从青少年时期就给予正确引导和预防教育。