敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好！今天我要演讲的题目是《对网络游戏说不》。

如今，网络已成为我们生活中不可或缺的一部分。它不仅为我们的学习和生活带来便利，还能帮助我们获取知识、拓展视野。然而，就像一把双刃剑，网络如果被不当使用，也会给我们带来严重的负面影响。

特别是对于青少年来说，网络游戏常常成为难以抗拒的诱惑。许多同学因为沉迷于虚拟世界而荒废学业，甚至导致身体健康受损。我想和大家分享一个令人痛心的故事：某位高三学生因过度沉迷网吧游戏，忽视了高考的重要准备，在一次长时间的游戏之后突发疾病，不幸离世。

这血淋漓的例子警示我们：网络是一把双刃剑，必须谨慎使用。适度的网络游戏可能会带来短暂的愉悦，但如果我们无法自控，就会付出惨重的代价——视力下降、学习成绩下滑，甚至危及生命。

当然，网络也有积极的一面。比如，我看到一位北京的初中生在新年之际，通过制作精美的电子贺卡，并与远在美国的表姐进行了视频通话，一起分享了歌声和祝福。这正是我们合理利用网络力量的典范。

同学们，让我们吸取前人的教训，做一个自律、自强的学生吧！我们要明白：网络游戏不是生活的全部，更不应为此付出生命的代价。我们要做的是善用网络资源，让它成为推动自我成长的工具，而不是成为我们的枷锁。

在此，我真诚地呼吁大家：为了我们的健康、学业和未来，请合理运用网络，坚决对沉迷网络游戏说“不”！让我们一起行动起来，远离无意义的游戏，将时间和精力投入到更有价值的事情中去!