游泳池里人声鼎沸，欢笑声此起彼伏，而我这个"旱鸭子"却只能提着泳圈站在池边发呆。

已经15岁的我还不会游泳，爸爸虽然对我进行了严格训练，但我依然无法克服对水的恐惧。有时候，真的觉得这是不是脑子笨呢...

暑假到了，爸妈鼓励我参加游泳培训班。既然是为了培养生存技能，那就试试看吧！就这样，我开始了这段改变自我的旅程。

抱着忐忑不安的心情走进教室，看着身边的小朋友们，突然有点犹豫：如果自己还是学不会，岂不是...

第一节课主要是学习水下换气，第二天就开始练习动作。当我们所有人都会了之后，教练一声令下让我们开始"实战"——自由泳。

轮到我的时候，双腿发软，全身冒冷汗。就算是在最浅的区域，我还是吓得不敢动弹。当看到大家都跳入水中时，我不得不在教练严厉的目光下站在了起点线上...

一、二、三！开始！双腿猛蹬，身体浮出水面的一瞬间，我的心跳几乎要停止！但当我成功站直并回望岸边时，不禁欢呼起来："我成功了！我是半个'水鸭子'啦！"

兴奋劲儿没过多久，新的挑战就来了。教练要求我们去深水区练习，2米5的深度让我吓得说不出话来。

站在池边准备跳入水中时，教练看出了我的害怕，直接抓起我扔了出去...

经过一段时间的训练，我终于完全克服了对水的恐惧。现在即使站在深水区，我也能从容不迫地游动，脸不红心不跳。

这个暑假的学习让我挑战了自己的极限，虽然还得中断练习，但目前达到10米的距离已经很不错了。感谢这次宝贵的蜕变经历，让我明白了坚持的重要性。