专注当下:打破周末待办事项的困境
作者:月影摇曳2
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每到周末,总有许多平日无暇顾及的事情等待我处理。然而,每当将这些杂乱的事务整理出来,看到洋洋洒洒的一面表格时,慵懒的我便望而却步了。于是,往往一个周末结束,我还未能完成多少任务。
直到某天,我读到了一位马拉松选手(张三)分享的心得。他在突破训练瓶颈时表示,不应只关注远方的终点,那只是一个“幻象”,而应专注于脚下的每一步,才有机会达成那个看似遥不可及的目标。
听了这番话后,我恍然大悟,于是尝试换一种方法整理待办事项:每次只在一张便利贴上写下一件事,然后将它贴在桌前,专注于面前的那件事。一旦完成,就在便利贴上打个大大的勾。经过一天的试验,我发现竟然累积了许多标有“√”的便利贴,也击溃了不少“幻象”。
原来,唯有眼下的“一件事”,才是最真实的啊。