现在的我体重将近80斤，你们知道为什么我会发胖吗？那是因为我是家里的独生子女，在父母和长辈的溺爱下，就像一个"小皇帝"。家人总是给我买很多好吃的东西，尤其是过节的时候，亲戚们也会给我带来各种零食，久而久之就养成了吃太多的习惯。

听杨雨玲阿姨建议说："要多做运动，少吃油炸和高热量的零食，多吃蔬菜水果"。我下定决心开始减肥，给自己制定了一个详细的计划：每天跑步10分钟、跳绳5分钟、立定跳远5分钟、仰卧起坐5分钟、滑板5分钟。加起来正好半小时，我打算把运动时间安排在早上当作晨练。

从9月25日开始执行这个计划。那天早早起床后，首先进行跑步训练。跑了六分钟左右就感觉呼吸急促，但我还是坚持了下来，十分钟的跑步任务顺利完成。接着是滑板练习，在维持平衡时摔倒了一次，但我想达成目标就需要付出努力，五分钟的时间也坚持到了。

开始跳绳时，我那绿色的跳绳在空中划出优美的弧线。刚开始还可以保持节奏，但最后时刻体力下降，还是咬牙完成了训练。稍作休息后进行立定跳远项目。第一次跳出1米36的成绩，第二次更是达到了1米38的新高。

最后是仰卧起坐的锻炼，需要有人帮忙固定双腿。我找到正在河边浣衣的老奶奶，请她协助。奶奶帮我按住腿后，我开始认真做动作，五分钟下来共完成了90个。

虽然每天的训练很辛苦，但每当想到运动能帮助减肥瘦身，我就充满动力。从锻炼中体会到了运动员们为国争光、顽强拼搏的不易精神，我们应当向他们致敬和学习。

个人认为保持苗条身材非常重要，我决心坚持每日锻炼，相信天道酬勤只要不轻言放弃就一定能够达成目标。