在后羿射下九个太阳之后，人间重现生气。然而每到夜晚，凛冽的寒风仍然肆虐，人们不得不停息生产生活，时刻警惕野兽袭击。如此苦不堪言的生活引起了天上的灵族人夸父的关注。

夸父携带糇粮与清水，毅然从珠穆朗玛峰下凡尘，开始踏上追踪太阳的征程。他年轻气盛，内心充满自信，认为追日并非难事。然而多次尝试后，他都因手臂长度不足而功亏一篑。

经过反思，夸父折取了一棵青松，制成拐杖辅助行进。这一次，他终于成功擒获太阳，但炽热的光芒却让绑缚之物顷刻断裂。无奈之下，夸父再次展开追逐，历经七十七日的艰辛，食物、水源均已耗尽。

在江边射猎充饥后，夸父继续踏上征途。当他在正值旱季的村落再度陷入困境时，已无路可退，唯有咬牙坚持。

最终，夸父因过度劳累而倒地长眠。他化作五座大山，头部和四肢分别成为东岳、南岳、西岳、北岳与中岳。那根青松拐杖则生长为一棵参天巨树。这个故事，作为《夸父逐日》，代代流传。