《蒙田随笔》有言："心平气和了，看事情就会是另一个样。不然操纵我们的是情绪,说话的是情绪，而不是我们自己。"情绪并非人生的主宰，唯有心平气和，方可见条理归顺，机缘自来；若被情绪主导，则万事混沌，机遇尽失。

观察情绪，了解自我之秋毫。人生如四季，既有喜悦，也有烦躁与不公带来的烦懑。情绪的变化无常，恰恰反映了内心的真实状态。"佛系"也好，"暴躁"也罢，都是个性的写照。关键在于不同情境下皆能传递正向价值。

控制情绪，需如深水般沉默。任由情绪外化的，不过是浅水之喧哗；懂得内化情绪者，方能让阳光普照人间。正如雪莱所言："浅水是喧哗的,深水是沉默的。"人与人之间的相互影响，如同近朱者赤、近墨者黑。

运用情绪，平稳度过人生起伏。喜时心怀向上，怒时静气修养，哀时不坠志气，乐时珍惜当下。人生如四季轮回，跌宕起伏在所难免；若能掌控情绪，则无惧起落，再攀高峰。

林清玄曾言：心平气和时，世界被阳光照亮；情绪外化时，人生尽是阴霾。愿吾辈新时代青年如初升太阳般积极向上，不为情绪所困，终成真人。