人们常说只有成功才能带来喜悦。然而，在我们学校一年一度的运动会上，我经历了一次意外的教训，这次挫折却让我感到一丝释然。

今年的运动会恰巧在烈日炎炎的九月开幕。随着开幕式结束，我也迎来了期待已久的女子四百米跑步比赛。

就在比赛前约半小时，老师便将我们带到了跑道旁。想到自己曾多次参赛并取得不错的成绩，再加上当时并无强劲对手，我不禁有些自满。站在跑道旁吹着口哨，悠闲地望着其他同学在阴凉处热身。我心里暗想，即便你们准备充分，上了跑道，我也定能夺冠。

就在我沉浸在对胜利的想象中时，突然听到点名"04133号"。我这才如梦初醒，知道自己即将上场参赛。

站上起跑线的那一刻，我的手心不禁有些发汗。随着发令枪的一声响，我与其他选手一齐起跑。起初，我还保持在领先位置，但就在跑到半圈时，我不慎扭伤了脚踝，痛得几乎无法继续。随着体力逐渐耗尽，我看着其他选手一个个从身边超过。这时，我听到了同学们的加油声："宋腾韬，加油！"这声音给了我动力，但我还是只能眼睁睁地看着对手们超越自己。

最终，当我无力地冲过终点线时，我惊呆了——我是第五名！这个出乎意料的结果让我一时难以接受。然而，就在这样的瞬间，我突然明白：过分的自信就是自负，没有充分准备就不可能取得胜利。

走在回班的路上，我一直在反思这次失败。阳光依旧刺眼，但我仿佛看到了未来更加努力的方向。这次挫折教会了我谦虚的重要性，也让我明白了成功背后的付出与坚持。而这，正是最值得高兴的事...