你拍一，我拍一，光盘行动记心间；

你拍二，我拍二，拒绝浪费不松懈；

你拍三，我拍三，倡导科学饮食观；

你拍四，我拍四，定时定量助健康；

你拍五，我拍五，爱粮惜食感党恩；

你拍六，我拍六，均衡膳食更健康；

你拍七，我拍七，光盘理念齐推广；

你拍八，我拍八，餐前洗手好习惯；

你拍九，我拍九，细嚼慢咽保消化；

你拍十，我拍十，制止餐饮浪费行。