尊敬的各位领导、各位老师、同学们：大家晚上好！我演讲的题目是“做一名合格中学生”。

迈着轻快的步伐，我们步入了21世纪。这是一个充满光明和希望的时代，科学技术飞速发展，知识经济蓬勃发展，国际竞争日益激烈。21世纪不仅是科技的新纪元，更是对我们每位中学生提出了更高要求的时代。要想在未来的社会大潮中有所作为，我们必须全面发展德、智、体各项素质，努力成为一名优秀的中学生。

首先，诚信是做人的基石。“一诺千金，说到做到”，这是对一个人信用的最好诠释。我们应当忠于自己的言行，兑现每一个承诺。孔子曾说：“人而无信，不知其可。”意思是一个人如果没有信用，就无法在社会上立足。最近我们在课本中学到了《陈太丘与友期行》的故事，七岁的陈元方用智慧和勇敢维护了父亲的信誉，让我们明白：偶尔一次失信或许会得到原谅，但若是屡次失信，就会失去他人的信任。

其次，我们还需要学会互帮互助。在日常生活中，每个人都会遇到困难和挑战，这时就需要别人的支持与关心。我们不仅要期待他人的帮助，更要主动关爱他人、帮助他人。即使是对一个素不相识的人，只要他需要帮助，我们也要尽自己最大的力量伸出援手。“关心别人，快乐自己”，这句朴实的话语道出了互助的意义：当我们将爱传递给他人时，自己的内心也会充满温暖与幸福。

作为中学生，我们还应当珍惜时间、讲求效率。在知识的海洋中遨游是一种享受，而这种享受更需要我们学会自主学习。通过阅读，我们可以聆听前人的教诲，感受思想的力量。每一本好书都像一位知己好友，带给我们智慧与启发。科学、艺术、文学、哲学等领域等着我们去探索。想想世纪老人冰心女士，她一生都在与书籍为伴，从四岁开始读书到晚年读万卷书，这样的求知精神难道不值得我们学习吗？新时代的我们更应该珍惜时光，在书中汲取营养。

最后，我们要重视体育锻炼。21世纪不仅要求我们有丰富的知识，还需要强健的体魄。通过参加体育活动，我们可以体验竞争的刺激、合作的乐趣，感受勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功的种种情感。这些历练不仅能增强体质，更能塑造我们的意志品质。

21世纪是属于我们这一代人的时代。中华儿女将以更优秀的素质屹立于世界民族之林。作为新时代的中学生，我们要肩负起建设祖国的重任，为实现中华民族的伟大复兴贡献力量。让我们从现在开始，努力学习、诚实守信、互帮互助，强健体魄，以实际行动证明：我们是合格的中学生！

谢谢大家！