尊敬的外公外婆： 您们好！自从上次分别，已有几年未见，思念之情愈发浓厚。时常想起你们慈祥的笑容，牵挂你们的生活点滴。如今我已经长大，能够自理生活，虽然无法亲自为你们下厨，但愿这份健康成长能让你们骄傲。

往日里，外婆总为我准备最爱的食物，却总是拒绝我帮忙的提议，现在想帮也难了。盼您俩每天开怀笑颜，在家无忧享乐，无需过分节俭。记得以前买给你们的新衣，常常搁置柜中，等不及穿着应季。每每离别时，总见衣物上补丁摞补丁。

此次寄去新衣，请务必常穿在身，这寄托着我对您们的敬意与爱戴。尽管相隔千里，思念之心从未间断。您们想吃什么就买什么，切莫悭吝。钱财尚可再挣，但身体无价，健康最重要。

恳请外婆对外公温柔以待，切勿总摆苦脸。外公默默付出的情意，我看得真切。冬天已至，请多添衣物，护好双腿，尽量少走坡路以免疼痛；外公的手亦需珍护，记得用热水袋暖手，遇事戴上手套，切勿触碰冷水。

日常记得多吃水果、多饮热水，保持欢愉心情，常去户外散步，如此心境必能转好。若感劳顿困乏，万要适时歇息，切莫咬牙坚持。等到放假，我定会回来看望您们。

外公外婆，请务必保重身体，平安康泰！您们的孙儿（或其他名字）永远爱着您们！

最后祝您们：

身体健康，天天开心！