“抬起头！”爸爸的声音充满了愤怒。我刚想到的那个解题思路被他一句话打断了，我不满地瞪了他一眼，勉强抬起了头。

长期以来，我一直保持着趴在桌子上低着头写字的坏习惯。每次写作业时，虽然心里不断提醒自己要坐直、抬头，但总是不知不觉又低头了。爸爸妈妈反复叮嘱我：“抬起头来。”妈妈常常耐心地跟我讲道理，可是效果并不明显。

有时，在他们的注视下，我会勉强保持正确的姿势，但过一会儿就忍不住想要低头。当我偷偷瞟向爸爸时，发现他正在看手机，于是赶紧把头低了下去。爸爸看到后更加生气，厉声喊道：“把头抬高！”我故意装作没听见，爸爸的声音几乎喊哑了，我还是无动于衷。

最终，爸爸忍无可忍，拿起我的作业本迅速撕毁，碎片洒落一地。他大声喊道：“重写！”我不情愿地说：“不写！”爸爸就像螃蟹的螯钳一样扭住了我的大腿，“哎哟！好痛！”我哭着跑出了书房。

深夜，我去上厕所经过父母房间时，无意中听到他们在谈话。妈妈说：“孩子姿势不对，你应该好好跟他讲道理，何必这么生气？”爸爸小声回应道：“我也知道不该这样，可是他总是不听话，屡教不改，我实在控制不住自己。”听了这些话后，我心里充满了懊悔。

从那天起，无论看书还是写字，我都刻意保持正确的姿势。不再需要父母的提醒，因为我知道父亲的严厉背后是对我的关爱。这份“抬起头”的教导改变了我，让我懂得了坚持和改变的重要性。