以前，我只会在水里套着游泳圈玩，手脚乱动，像小鸭子一样。看到别的小朋友游得像小鱼一样，我好羡慕。虽然心里有点害怕，但我决定要学游泳。

       暑假的第一天，爸爸带我去了游泳馆。教练了解了我的情况，就开始教我了。我学的是蛙泳，就像青蛙在水里一样。教练先教我怎么呼吸。我心想，这么简单的事情，还需要练一整天吗？游泳肯定不难。

       但是，我很快就发现我错了。在试着游十米的时候，我游到一半就感觉没力气了，手脚都有点麻，呼吸也乱了。虽然身上有浮漂，但我觉得好像要沉下去了。我想偷懒，但教练已经在那里等着我了。他伸出大手，像“如来神掌”一样，我又回到了水里。我摇摇晃晃地游回岸边，累得喝了不少水。

       教练把我拉起来，问我：“你紧张什么？”我突然明白了，我应该放松一点，太紧张了，所以手脚才会麻。第二次，我深呼吸，下水后，每个动作都做得很认真。我告诉自己不要害怕，慢慢地吸气，呼气，再吸气，再呼气……

       不知不觉，我已经游完一圈了，感觉还想再游。经过几天的努力，我终于学会了游泳。现在我不用羡慕别人了，因为我也会游泳了。以后遇到困难，心态要稳住不用太害怕它，也不能太轻视它们。